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第八章 锻炼

林书含先只是简单的制定了一个计划,最近上工时间太赶,而且本来体力就不是太好,不适合一下子运动太多。

晚上不是很有胃口,就并没有吃太多,只是从空间里拿出来一个包子边吃边制定计划。包子是牛肉馅的,皮薄馅大,师傅手艺很好,包子皮很有嚼劲,吸收了汤汁更是别有一番风味。馅料更是一绝,咸淡适中。吃了好吃的。林书含感觉心情都变得很好

吃完了包子,计划也制定的差不多了。目前林书含打算每天早上在室外跑1h再去上工,毕竟清晨的空气真的很好,很适合进行锻炼。晚上呢,就在空间先练一下搏击,之后再去跑步机上跑5km。平时呢,多喝点灵泉水。

等以后体力上升在慢慢往上涨训练量,毕竟人不能一口气吃成个胖子。凡事都讲求个循序渐进嘛,太过于追求反而可能会起到相反的效果。

吃完饭休息了一会儿林书含就准备开始锻炼。搏击还好,最近跟着教练没白练防身术,但是到了跑步就有些不太行了。刚开始跑的时候林书含还觉得挺轻松的,甚至开始质疑自己是不是对自己的体力太没自信了,要不要再加点,结果越往后林书含越觉得自己还是过于自信了,实在是太累了。

最后,林书含是凭借着自己的毅力坚持下来的,汗水已经浸湿了林书含的衣服,一跑完,林书含就躺在了空间的地板上,但是又想起来刚跑完不能立马休息,又站起来走了一会儿。

等呼吸平稳下来林书含去了浴室,在浴缸里接满水,又放了一颗浴球,粉红色的泡泡飘在水面上,还有些许玫瑰花瓣,带着浓郁但不刺鼻的玫瑰花香。

林书含又去了储物间,先去给自己挑了一瓶红酒倒在了红酒杯里,累了一天,总要享受一下,才好开始第二天的劳动。

林书含突然停顿了一下,感觉自己好像忘了些什么,一时又想不起来,于是开始简单的梳洗便进了浴室。

林书含褪去衣服,将自己整个人泡进了浴缸里,一进去便发出一声喟叹,热水包裹住全身,感觉冲淡了一身的疲惫与劳累。

在疲累之后泡澡真的是享受的不二选择了。

林书含又抿了一口红酒,感觉回到了穿越之前的生活,非常的滋润与放松。

想到穿越,她突然想到了小夭,对啊,小夭去哪了。

“小夭,小夭!奇怪,到底哪去了。”

喝完红酒,林书含就出来了,泡澡舒服归舒服,但是泡太久也不太好,皮肤容易皱皱巴巴的,她可不想自己的皮肤变成那个样子。

林书含不打算出空间了,反正家里大门都锁的好好的,大晚上应该也没人来找她。

抹完身体乳,换上自己喜欢的真丝睡衣,便去找小夭去哪里了。

哪里都找不到,林书含都要觉得小夭是自己之前幻想出来从没出现过的了,“呼呼呼”,一丝微弱的声音传入林书含的耳朵,林书含循着声音找过去,便看见小夭抱着个酒瓶子瘫倒在货柜底下,自己这两天没机会长时间进来,也没发现。

看着周围散落的酒瓶子,林书含被气笑了,合着这两天都在这喝酒呢!

林书含将小夭从储物室里带出来,又把储物室的门锁上。

看了一下熟睡的嘴角还挂这笑的小夭,有脾气也发不出来了,揉了一下小夭的脸颊,还是肉肉的软软的毛茸茸的。便抱着它一下子躺到了软软的大床上,空间内温度适宜,林书含很快就进入了梦乡。

第二天七点,林书含准时起床收拾,看着小夭还在睡,也没有叫醒它,想着等它醒了自己再来找它算账。

在空间里的一晚睡得特别香,也有可能是泡了澡的原因,林书含感觉一身的疲惫都被清空了,只剩下了满满的活力。

她收拾完打算出去晨练,清晨就该呼吸一下新鲜的空气,好不容易有这样的机会,当然要多多享受一下,年轻人就应该享受当下。

清晨的空气异常清新,是在现代根本没有的感觉,感觉整个人的心灵都得到了升华。

林书含跑完了一个小时后并没有立马停下来休息,而是选择走一会儿来放松一下,避免自己的小腿肌肉过于发达。

又走了一会儿,路过了一片森林,林书含正想着去森林看看有没有什么合适的地方取景,有机会来画个画,便看到了辛林霞和裴景川两人。

真的是冤家路窄啊,虽然是辛林霞单方面把她当作冤家,林书含没有兴趣看他俩来表演爱恨纠缠,再说这样有点冒昧的意思了。

林书含路过怕听到什么不该听的,在辛林霞即将开口说话时立马重重的咳嗽了一声,避免

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